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| Alimento | Medida | Quantidade | Kcal | Proteina (g) | Carboidrato (g) | Gordura(g) | G.Poli(g) | G.Mon(g) | G.Sat(g) | Colesterol(mg) | Vit.B1(mg) | Vit.B2(mg) | Vit.B6(mg) | Vit.B12(mg) | Vit.A(RE) | Vit.C(mg) | Vit.D(mcg) | Vit.E(mg) | Nia(mg) | A.Fólico | A.Pantot (mg) | Iodo(mcg) | Magnésio(mg) | Zinco(mg) | Manganês(mg) | Cobre(mg) | Selênio(mcg) | Fibras(g) | Sódio (mg) | Cálcio(mg) | Potássio(mg) | Fósforo(mg) | Ferro(mg) | FONTE |
